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PFCの数値から献立を作る
食事管理アプリで把握した「あと○g」をそのまま入れて、主菜＋副菜＋主食の組み合わせを提案します
献立ビルダー
不足しがちな栄養の「あと○g」を、献立に変える。
タンパク質・脂質・炭水化物のグラム数を入れるだけ。文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』を基に、主菜＋副菜＋主食を3パターン提案します。
献立を作る
タンパク質 あと 40g
脂質 あと 15g
炭水化物 あと 60g
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